নিজ সংবাদ:
গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় ফল লিচু তার মিষ্টি স্বাদ ও রসালো গুণের কারণে সবার কাছেই প্রিয়। তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলেছেন, খালি পেটে লিচু খাওয়া বিশেষ করে শিশু ও অপুষ্টিতে ভোগা মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, লিচুতে প্রাকৃতিকভাবে হাইপোগ্লাইসিন-এ এবং মেথিলিনসাইক্লোপ্রোপাইলগ্লাইসিন নামের কিছু রাসায়নিক উপাদান থাকে। বিশেষ করে কাঁচা বা আধাপাকা লিচুতে এসব উপাদানের পরিমাণ বেশি থাকে। খালি পেটে এসব লিচু খেলে শরীরে গ্লুকোজ উৎপাদন ব্যাহত হতে পারে, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ কমে গিয়ে হাইপোগ্লাইসেমিয়া দেখা দিতে পারে।
অতীতে ভারত, বাংলাদেশ, ভিয়েতনামসহ কয়েকটি দেশে লিচু খাওয়ার পর শিশুদের মধ্যে ‘অ্যাকিউট এনসেফালাইটিস সিনড্রোম’-এর মতো জটিল রোগের ঘটনা দেখা গেছে। এর ফলে খিঁচুনি, বিভ্রান্তি, অস্বাভাবিক আচরণ, এমনকি অচেতনতা ও কোমার মতো পরিস্থিতিও তৈরি হতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, ১৫ বছরের কম বয়সী শিশু, অপুষ্টিতে ভোগা ব্যক্তি এবং দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা মানুষেরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। লিচু খাওয়ার পর বমি, অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
তবে লিচু ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পানিসমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর ফল। তাই বিশেষজ্ঞরা খালি পেটে না খেয়ে, পরিমিত পরিমাণে এবং ভালোভাবে ধুয়ে লিচু খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। সচেতনভাবে গ্রহণ করলে লিচু হতে পারে স্বাস্থ্যকর ও নিরাপদ গ্রীষ্মকালীন ফল।
